Βήμα-βήμα οδηγίες από ειδικούς για το πώς να κόψετε το κάπνισμα

Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

15:20 12.06.26

Έδωσαν «μαγικά μανιτάρια» σε 80χρονη ασθενή με Αλτσχάιμερ στη Βραζιλία και βελτιώθηκε προσωρινά η κατάστασή της

Παρά την «παροδική λειτουργική βελτίωση» της ασθενούς, οι επιστήμονες προειδοποιούν: «Μην δοκιμάσετε να χορηγήσετε στο σπίτι την ουσία σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ»

Sad senior old woman. Lonely from loss or sick with headache. Upset patient in retirement home with stress or pain. Alzheimer, depression, senility or dementia. Disorder, migraine or insomnia.

13:20 11.06.26

Αυτοάνοσα νοσήματα και διατροφή: Η σημασία της πρωτεΐνης στην καθημερινή διαχείριση

Από τη λειτουργία του ανοσοποιητικού έως την προστασία της μυϊκής υγείας, η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό σύμμαχο των ασθενών με χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα

15:29 10.06.26

Καλοκαίρι και Σακχαρώδης Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέξετε στις διακοπές

Από τη σωστή ενυδάτωση και την κατανάλωση αλκοόλ έως τη φύλαξη της ινσουλίνης και την προστασία από την αφυδάτωση, ένας πρακτικός οδηγός για ένα ασφαλές καλοκαίρι

10:42 10.06.26

Laser για μυωπία το καλοκαίρι: Μύθοι και αλήθειες για την ιδανική εποχή της επέμβασης

Οι σύγχρονες διαθλαστικές επεμβάσεις με λέιζερ επιτρέπουν γρήγορη ανάρρωση και ασφαλή αποθεραπεία όλο τον χρόνο, αρκεί να τηρούνται οι μετεγχειρητικές οδηγίες και η σωστή προστασία των ματιών

11:16 04.06.26

Ανδρική οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» νόσος που αποκαλύπτεται συχνά μετά το κάταγμα

Το κάταγμα του ισχίου αποτελεί συχνά την πρώτη εκδήλωση της νόσου, ενώ η θνητότητα μετά από τέτοια κατάγματα είναι σημαντικά υψηλότερη στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

11:07 04.06.26

Hydra Shot και New Born C: Το δίδυμο της λάμψης για υγιή και ανανεωμένη επιδερμίδα το καλοκαίρι

Η βαθιά ενυδάτωση και η αντιοξειδωτική προστασία συνδυάζονται σε δύο σύγχρονες, μη επεμβατικές θεραπείες που χαρίζουν άμεσα φωτεινότητα, φρεσκάδα και νεανική όψη στην επιδερμίδα

10:22 04.06.26

Daraxonrasib: Το νέο φάρμακο για τη θεραπεία του καρκίνου του παγκρέατος

«Για πρώτη φορά έχουμε τη δυνατότητα να στοχεύουμε την πρωτεΐνη RAS και το γεγονός αυτό αποτελεί πραγματική επανάσταση στην Ογκολογία», τονίζουν οι επιστήμονες

15:27 02.06.26

Αρθρίτιδα στον αντίχειρα: Όταν οι απλές κινήσεις γίνονται επώδυνες

Πώς η φθορά της βασικής άρθρωσης του αντίχειρα επηρεάζει την καθημερινότητα και ποιες θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο και να αποκαταστήσουν τη λειτουργικότητα του χεριού