Πώς θα κόψετε το κάπνισμα χωρίς να πάρετε κιλά

Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή στον οργανισμό. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής του τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως και πριν, τότε, μοιραία, παίρνει κιλά.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

14:54 15.06.26

Σκολίωση: Οι 9 πιο συνηθισμένοι μύθοι που καθυστερούν τη διάγνωση και τη θεραπεία

Από την κακή στάση σώματος και τη σχολική τσάντα έως τον φόβο της αναπηρίας και του χειρουργείου, οι ειδικοί καταρρίπτουν τις πιο διαδεδομένες παρανοήσεις γύρω από τη σκολίωση

14:46 15.06.26

Ρήξη ανευρύσματος: Η μάχη των πρώτων ημερών που κρίνει το μέλλον του ασθενούς

Η αιμορραγία, ο αγγειόσπασμος και η αποκατάσταση αποτελούν τα κρίσιμα στάδια μιας επείγουσας κατάστασης που απαιτεί άμεση νευροχειρουργική φροντίδα

15:20 12.06.26

Έδωσαν «μαγικά μανιτάρια» σε 80χρονη ασθενή με Αλτσχάιμερ στη Βραζιλία και βελτιώθηκε προσωρινά η κατάστασή της

Παρά την «παροδική λειτουργική βελτίωση» της ασθενούς, οι επιστήμονες προειδοποιούν: «Μην δοκιμάσετε να χορηγήσετε στο σπίτι την ουσία σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ»

Sad senior old woman. Lonely from loss or sick with headache. Upset patient in retirement home with stress or pain. Alzheimer, depression, senility or dementia. Disorder, migraine or insomnia.

13:20 11.06.26

Αυτοάνοσα νοσήματα και διατροφή: Η σημασία της πρωτεΐνης στην καθημερινή διαχείριση

Από τη λειτουργία του ανοσοποιητικού έως την προστασία της μυϊκής υγείας, η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό σύμμαχο των ασθενών με χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα

15:29 10.06.26

Καλοκαίρι και Σακχαρώδης Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέξετε στις διακοπές

Από τη σωστή ενυδάτωση και την κατανάλωση αλκοόλ έως τη φύλαξη της ινσουλίνης και την προστασία από την αφυδάτωση, ένας πρακτικός οδηγός για ένα ασφαλές καλοκαίρι

10:42 10.06.26

Laser για μυωπία το καλοκαίρι: Μύθοι και αλήθειες για την ιδανική εποχή της επέμβασης

Οι σύγχρονες διαθλαστικές επεμβάσεις με λέιζερ επιτρέπουν γρήγορη ανάρρωση και ασφαλή αποθεραπεία όλο τον χρόνο, αρκεί να τηρούνται οι μετεγχειρητικές οδηγίες και η σωστή προστασία των ματιών

11:16 04.06.26

Ανδρική οστεοπόρωση: Η «σιωπηλή» νόσος που αποκαλύπτεται συχνά μετά το κάταγμα

Το κάταγμα του ισχίου αποτελεί συχνά την πρώτη εκδήλωση της νόσου, ενώ η θνητότητα μετά από τέτοια κατάγματα είναι σημαντικά υψηλότερη στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

11:07 04.06.26

Hydra Shot και New Born C: Το δίδυμο της λάμψης για υγιή και ανανεωμένη επιδερμίδα το καλοκαίρι

Η βαθιά ενυδάτωση και η αντιοξειδωτική προστασία συνδυάζονται σε δύο σύγχρονες, μη επεμβατικές θεραπείες που χαρίζουν άμεσα φωτεινότητα, φρεσκάδα και νεανική όψη στην επιδερμίδα