Πώς θα κόψετε το κάπνισμα χωρίς να πάρετε κιλά

Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή στον οργανισμό. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής του τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως και πριν, τότε, μοιραία, παίρνει κιλά.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

08:08 01.08.26

Κότσι, πόνος στο πέλμα και αστράγαλος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις παθήσεις του ποδιού

Οι συχνότερες παθήσεις του άκρου ποδός, τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε και οι νέες ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές που επιτρέπουν ταχύτερη επιστροφή στην καθημερινότητα.

07:59 01.08.26

Η μυωπία δεν σταματά πάντα στα 20: Τι συμβαίνει πραγματικά στα μάτια των ενηλίκων

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αρκετοί ενήλικες εμφανίζουν αύξηση της μυωπίας - Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μάτι συνεχίζει να μεγαλώνει

16:35 31.07.26

Καπνός από τις πυρκαγιές: Οι οδηγίες των πνευμονολόγων για την προστασία της υγείας

Η έκθεση στα αιωρούμενα σωματίδια μπορεί να προκαλέσει από ερεθισμό του αναπνευστικού έως σοβαρές επιπλοκές, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες - Τι συνιστούν οι ειδικοί

18:33 30.07.26

Η διατροφή του καλοκαιριού αλλάζει τον ιδρώτα και δοκιμάζει την επιδερμίδα

Η σύσταση του ιδρώτα και του σμήγματος επηρεάζεται από όσα καταναλώνουμε τις ζεστές ημέρες, με συνέπειες που μπορεί να επιδεινώσουν χρόνιες δερματοπάθειες και να ευνοήσουν φλεγμονές

18:11 30.07.26

Καφές και ανοσοποιητικό: Τι δείχνουν οι νεότερες μελέτες για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Η καφεΐνη και οι υπόλοιπες βιοδραστικές ουσίες του καφέ φαίνεται να επηρεάζουν τη φλεγμονή και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού

12:24 30.07.26

Καρκίνος Προστάτη: Νέα Ελάχιστα Επεμβατική Εστιακή Θεραπεία με NanoKnife

Γράφει ο Δρ. Βασίλειος Ι. Γκολεζάκης, Χειρουργός - Ουρολόγος, Διευθυντής Κέντρου Ρομποτικής Χειρουργικής Ουρολογίας & Εστιακής Θεραπείας, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών

Cancer detection and screening as a treatment for malignant cells with a biopsy or testing caused by carcinogens and genetics with a cancerous cell as an immunotherapy symbol as a 3D render.

13:03 29.07.26

Διαβήτης και καλοκαιρινές διακοπές: Οι 10 συμβουλές που προστατεύουν την υγεία σας

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η θάλασσα, τα ταξίδια και οι αλλαγές στη διατροφή απαιτούν λίγη περισσότερη προσοχή

13:02 29.07.26

Ρομποτική Καρδιοχειρουργική: Η νέα εποχή του bypass με το σύστημα Da Vinci

Γράφει ο Δρ. Αντώνης Πίτσης, Καρδιοχειρουργός, Διευθυντής Α’ Καρδιοχειρουργικής Κλινικής Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης

Heart attack and heart disease. 3d illustration