Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες ανάλογα με την ηλικία – Νέα οδηγία

Μελετώντας το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τη δομή του εγκεφάλου και αναλύοντας τη λειτουργία του υποθαλάμου, του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο μεταξύ άλλων και για τον ύπνο, οι επιστήμονες κατέληξαν σε νέο πίνακα για το πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε.