Με πόσο απλό περπάτημα θα χάσετε 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα [υπολογισμός βημάτων]

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

11:59 02.04.26

Βιταμίνη D: Υψηλά επίπεδα στη μέση ηλικία συνδέονται με λιγότερη πρωτεΐνη Tau στον εγκέφαλο και χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Μελέτη δείχνει συσχέτιση μεταξύ επαρκούς βιταμίνης D και μειωμένων βιοδεικτών Αλτσχάιμερ 16 χρόνια αργότερα

11:38 02.04.26

Μόνιμο φούσκωμα στην κοιλιά: Η αιτία που μπορεί να αγνοούμε και πώς αντιμετωπίζεται

Εξειδικευμένη εκπαίδευση για μαίες, φυσικοθεραπευτές και γυμναστές με έμφαση στη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, τη λειτουργική αξιολόγηση και την εξατομικευμένη άσκηση

07:34 02.04.26

Βαθαίνει το «ρήγμα» στην Υγεία: Μειώνεται το δημόσιο μερίδιο, εκτοξεύονται οι ιδιωτικές δαπάνες των ασθενών

Αυξάνονται οι ιδιωτικές (out-of-pocket) δαπάνες υγείας στη χώρα μας, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ

The anxious, sad, young female patient wears her gown as she waits in the hospital room.

07:33 01.04.26

Ωνάσειο: Το ριψοκίνδυνο ταξίδι σωτηρίας πατέρα – γιού από τη Συρία και το ελληνικό ιατρικό «θαύμα»

«Έπρεπε να ρισκάρω: είτε θα πετύχαινε… είτε αυτό ήταν, θα πεθαίναμε και οι δύο», δήλωσε μετά την επέμβαση ο πατέρας

A cute little Caucasian boy waits in the childrens hospital ward to be taken back for surgery. He looks out of the window of his room while waiting for the doctor to arrive.

13:22 31.03.26

Ακοή σε κίνδυνο: Πως οι διακυμάνσεις του σακχάρου και ο διαβήτης έχει συνέπειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια

Πώς οι διακυμάνσεις του σακχάρου και εξωτερικοί παράγοντες βλάπτουν τα νεύρα του αυτιού - Τι μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε

13:07 31.03.26

Ψωρίαση: Αλήθειες, μύθοι και η επιρροή στην καθημερινή ζωή – Τι βοηθάει πραγματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων

Πώς η κοινωνική προκατάληψη και οι λανθασμένες αντιλήψεις επιβαρύνουν την ψυχική υγεία και την αντιμετώπιση της νόσου

06:00 31.03.26

Σπονδυλική στήλη: Πώς να επιλέξετε το ιδανικό στρώμα και μαξιλάρι

Ειδικοί προειδοποιούν ότι η κακή ευθυγράμμιση κατά τον ύπνο επιδεινώνει μυοσκελετικά προβλήματα και δίνουν οδηγίες για την κατάλληλη σκληρότητα και το ιδανικό μαξιλάρι

08:07 30.03.26

Ιώσεις: Αργεί η «άνοιξη» για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού – Γιατί οι Έλληνες βήχουν ακόμη

Ηλικιωμένοι και παιδιά βρίσκονται στο «στόχαστρο» - Οι ιώσεις «θερίζουν», αν και γρίπη και COVID-19 υποχωρούν

Sick woman coughing sitting on sofa at home quarantine self isolation. Corona virus infection COVID-19 concept.