Συκώτι: Προστατεύστε το από τις καταχρήσεις του καλοκαιριού

Πολλές συνήθειες που υιοθετούμε το καλοκαίρι, ιδίως στις διακοπές, επιβαρύνουν και κουράζουν το ήπαρ. Υπάρχουν όμως τρόποι για να το προστατεύσετε.

Το καλοκαίρι είθισται να χαλαρώνουμε και το «ρίχνουμε έξω», διαταράσσοντας τον πιο πειθαρχημένο τρόπο ζωής του χειμώνα. Πολλές από τις συνήθειες που υιοθετούμε, όμως, δεν είναι διόλου φιλικές για το ήπαρ.

Όπως εξηγεί ο γενικός ιατρός Στάθης Σκληρός, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, οι κυριότερες θερινές συνήθειες που επιβαρύνουν το ήπαρ είναι, μεταξύ άλλων:
Κοιμόμαστε αργά. Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Για το ήπαρ είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

Κορονοϊός: Είναι 2 έως 3 φορές λιγότερο πιθανό να κολλήσετε αν φοράτε αυτό όταν είστε έξω

Κορονοϊός: Είναι 2 έως 3 φορές λιγότερο πιθανό να κολλήσετε αν φοράτε αυτό όταν είστε έξω

Οι μάσκες προσώπου, η κοινωνική απόσταση, το συχνό πλύσιμο/απολύμανση των χεριών και ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων είναι και θα είναι απαραίτητα για καιρό ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Ιδού η τρίτη φάση του σχεδίου στα νοσοκομεία στην Αττική για τις ΜΕΘ Covid

Κορονοϊός: Ιδού η τρίτη φάση του σχεδίου στα νοσοκομεία στην Αττική για τις ΜΕΘ Covid

Επιπλέον εφεδρείες επιστρατεύει το Υπουργείο Υγείας και το Κέντρο Επιχειρήσεων (ΚΕΠΥ), σε μια τιτάνια προσπάθεια επέκτασης της δυναμικότητας του ΕΣΥ στην Αττική, για την εξυπηρέτηση χιλιάδων ασθενών με κορονοϊό.
Κορονοϊός: Πώς μεταδίδεται όταν κάθεστε σε κομμωτήρια και οδοντιατρεία – Τρομερές εικόνες-βίντεο!

Κορονοϊός: Πώς μεταδίδεται όταν κάθεστε σε κομμωτήρια και οδοντιατρεία – Τρομερές εικόνες-βίντεο!

Οι περισσότερες μελέτες για τη ροή του εκπνεόμενου αέρα έχουν επικεντρωθεί στον βήχα και το φτέρνισμα, τα οποίο μπορούν να εκτοξεύσουν ιικά αερολύματα σε μεγάλες ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Πόσο ασφαλές είναι να δουν τα εγγόνια τους οι ηλικιωμένοι που έχουν εμβολιαστεί

Κορονοϊός: Πόσο ασφαλές είναι να δουν τα εγγόνια τους οι ηλικιωμένοι που έχουν εμβολιαστεί

Οι εμβολιασμοί εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός προχωρούν με εντατικούς ρυθμούς και ήδη πολλοί ηλικιωμένοι έχουν συμπληρώσει τις απαιτούμενες δόσεις από το ... Διαβάστε περισσότερα
Θεμιστοκλέους: Οι εμβολιασμοί δεν είναι παιχνίδι «κλέφτες και αστυνόμοι» – Τι είπε για την αναπλήρωση εμβολιασμών και παράκαμψη της λίστας

Θεμιστοκλέους: Οι εμβολιασμοί δεν είναι παιχνίδι «κλέφτες και αστυνόμοι» – Τι είπε για την αναπλήρωση εμβολιασμών και παράκαμψη της λίστας

Απάντηση στις καταγγελίες για εμβολιασμούς “από το παράθυρο” που βλέπουν κατά καιρούς το φως της δημοσιότητας, έδωσε κατά τη διάρκεια της ενημέρωσης για τον κορονοϊό, ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Παραλλαγή, στέλεχος και μετάλλαξη είναι διαφορετικά πράγματα – Να ξέρουμε τι λέμε

Κορονοϊός: Παραλλαγή, στέλεχος και μετάλλαξη είναι διαφορετικά πράγματα – Να ξέρουμε τι λέμε

Πριν από την πανδημία COVID-19, είχαμε αόριστα ακούσει για ιούς που προκαλούν ασθένειες, όπως ο Έμπολα στη Γουινέα και στο Κονγκό, η γρίπη των χοίρων, ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Θα επιστρέψουμε στα γυμναστήρια με μάσκα; Τι λέει η νέα σύσταση του CDC

Κορονοϊός: Θα επιστρέψουμε στα γυμναστήρια με μάσκα; Τι λέει η νέα σύσταση του CDC

Νέα ευρήματα που επιβεβαιώνουν ότι ο κορωνοϊός εξαπλώνεται εύκολα στα γυμναστήρια όταν δεν τηρούνται αυστηρά όλα τα μέτρα προστασίας, αποκαλύπτουν δύο νέες μελέτες στις ΗΠΑ. ... Διαβάστε περισσότερα