Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες όπως το κρυολόγημα. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Τι είναι η ενδιάμεση νηστεία με απλά λόγια – Τι σας προσφέρει
Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους της νηστείας και κανονικής διατροφής.
Τριχόπτωση: Τι να προσέχετε κάθε φορά που κάνετε ντους
Αργολίδα: Χωρίς παιδίατρο στις αργίες του Πάσχα αν και υπάρχουν 4 στο νομό
Άνοια: Οι 7 βασικές συνήθειες που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης και όσα πρέπει να γνωρίζετε
Διατροφή: Πώς μπορείτε να τρώτε υγιεινά αν δεν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις