Όμως, ο γιατρός σπάνια θα του υποδείξει, ποιο είδος άσκησης είναι το καταλληλότερο. Η μικρής έντασης καθημερινή άσκηση ελάχιστης διάρκειας 30’ με 45’, αποτελεί συνήθη οδηγία από όλες τις ιατρικές εταιρείες παγκοσμίως.
Τι είναι η προπόνηση HIIT των 30΄που έχει γίνει μόδα στους ασθενείς με διαβήτη
Η τυπική σύσταση του γιατρού σε έναν άνθρωπο που πάσχει από διαβήτη τύπου 2, είναι να χάσει βάρος και να αρχίσει να παίρνει στα σοβαρά την άσκηση.
