Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να δαπανάτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε.
Πιο δημοφιλή
Μη χάσετε
Αδυνάτισμα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε
Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος». Πρόκειται για έναν διαρκή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μακροπρόθεσμες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες και την σωματική άσκηση.
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Το δέρμα δεν είναι το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου. Τα...
Μπορεί να μην το φαντάζεστε, αλλά τα νύχια σας λειτουργούν σαν μικροί «ανιχνευτές» της συνολικής υγείας του οργανισμού σας. Η όψη τους...
Πώς επιλέγουν τα κουνούπια τα... θύματά τους;
Βήμα - βήμα όσα μπορείτε να κάνετε για να προβλέψετε το ύψος που θα αποκτήσει το παιδί σας στην ενήλικη ζωή του
Η προσέγγιση αυτή βασίζεται σε υπερήχους και συνδυάζει υψηλά επίπεδα ευαισθησίας, ανάλυση, βάθος διείσδυσης και ασφάλεια
Μια νέα ανασκόπηση εξετάζει κάτι απρόσμενο: μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και φτωχή σε υδατάνθρακες — γνωστή ως κετογονική δίαιτα...
Air Condition: Η αρχή για βουλωμένη μύτη ή καταρροή - Όλα όσα πρέπει να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα
Οι καύσωνες μας κάνουν πιο επιθετικούς, πιο αδύναμους και πιο άρρωστους – ακόμη και στον ίδιο μας τον εγκέφαλο, προειδοποιούν οι επιστήμονες
