Υγεία

Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο μετά την σωματική άσκηση

Ο πόνος στους μυς μετά από τη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να συμβεί όταν ξεκινάτε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, ή όταν αυξάνετε τη διάρκεια ή την ένταση της κανονικής προπόνησης σας.

Ο Δρ Τζόναθαν Folland, ειδικός στη νευρομυϊκή φυσιολογία από το Loughborough University δίνει οδηγίες για να ανακουφιστείτε άμεσα από τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Υγεία
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Newsit Blogs
Υγεία: Περισσότερα άρθρα