Καύσωνας: Πώς να προστατευτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες – 10 συμβουλές από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Σε κλοιό καύσωνα βρίσκεται η χώρα τις τελευταίες ημέρες, με τη θερμοκρασία να παραμένει σταθερά πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου σε πολλές περιοχές.

Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο αυτές τις ημέρες και το κύμα καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), προτείνει 10 απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Όπως σημειώνει, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:

– Παραμείνετε σε σκιερό μέρος

– Κρατήστε το σπίτι δροσερό

– Μείνετε ενυδατωμένοι

– Τραφείτε σωστά και επαρκώς

– Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες

– Ντυθείτε ανάλαφρα

– Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις

– Μην καταναλώνετε αλκοόλ

– Φροντίστε τα κατοικίδιά σας

– Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό.

Παράλληλα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Υπενθυμίζεται ότι ο Ε.Ε.Σ σήμερα Παρασκευή (27/6), κινητοποίησε το επαγγελματικό και εθελοντικό δυναμικό του, προκειμένου να παράσχει υποστήριξη και ανακούφιση σε αστέγους συνανθρώπους μας, λόγω των ιδιαίτερα υψηλών θερμοκρασιών που επικρατούν αυτές τις μέρες στην Αθήνα.

Αντίστοιχες δράσεις θα επαναληφθούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τις ημέρες που θα επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες.