Ώρα για αποτοξίνωση! Η Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει ένα πρόγραμμα με ασκήσεις που καθαρίζουν το σώμα και βοηθούν στην πέψη.
Η Yoga Instructor του TLIFE, Ιωάννα Κολιακουδάκη, μας σύστησε τη yoga detox και μας εξήγησε τι είναι ακριβώς για να τη δοκιμάσουμε και εμείς από το σπίτι.
Η Ιωάννα εξηγεί πώς οι συγκεκριμένες ασκήσεις που βασίζονται σε στροφές του σώματος, βοηθούν το σώμα να αποτοξινωθεί, δηλαδή να “καθαρίσει” από βλαβερές τοξίνες, στρες, άγχος, νεύρα και ό,τι κακό μας “βαραίνει” και ρίχνει την ψυχολογία μας.
