Τα πάντα είναι θέμα σωστού σχεδιασμού. Πάρε για παράδειγμα αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει σε σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να διορθώσει.
Η Άγγυ Νικολαΐδου ήρθε στο TLIFE για να μας δείξει τρόπους να δουλέψουμε στα σημεία που όλες οι γυναίκες έχουν ανάγκη. Τους γλουτούς, αλλά και τα ψωμάκια και την κυτταρίτιδα. Γιατί πάντα είναι σημαντικό να γυμνάζεσαι, αλλά και να γνωρίζεις καλά τι ακριβώς γυμνάζει η εξάσκηση που κάνεις.
Ακολούθησε τη γυμνάστρια σε μια φωτογράφηση, βήμα προς βήμα και βάλε αυτές τις ασκήσεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να τα βάλεις αποτελεσματικά με τα ψωμάκια και την κυτταρίτιδα.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δεις περισσότερα…
Ψάχνεις ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά ή για τέλειο στήθος; Θα βρεις ό, τι χρειάζεσαι στο Fitness του TLIFE. ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
