Αυτή την εβδομάδα αποφάσισα να ασχοληθώ με ένα θέμα που είμαι σίγουρη ότι στροβιλίζει στο κεφάλι σου! Το φαινόμενο “μπικίνι” πλησιάζει και εσύ δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να το αποφύγεις, παρά μόνο να γυμναστείς και να αναδείξεις όσο καλύτερα γίνεται τη σιλουέτα σου. Άφησέ το πάνω μου! Ξεκίνα από σήμερα και δες αποτελέσματα… Φανερά αποτελέσματα. Ονομάσαμε αυτό το θέμα “Ασκήσεις για το μπικίνι”, γιατί γυμνάζεις όλες σου τις μυικές ομάδες και δουλεύεις όλο σου το σώμα, με αποτέλεσμα να είσαι σε τέλεια φόρμα και φυσική κατάσταση μέχρι το καλοκαίρι. Δοκίμασέ τες και βγες στη παραλία με τέλεια γράμμωση και σμιλεμένη σιλουέτα.
Γυμναστική στο σπίτι: Οι ασκήσεις για όλο το σώμα που θα σε προετοιμάσουν για το μπικίνι σου
H Yoga Instructor του TLIFE Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει ασκήσεις για καλλίγραμμο σώμα πριν βγεις στη παραλία!
