Ένα μενού αδυνατίσματος με πολλές έξυπνες και χρήσιμες συμβουλές από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, για να απαλλαχθούμε τελείως από τα κιλά των γιορτών.
Ανησυχείς ότι δεν θα χάσεις ποτέ τα κιλά των γιορτών και ότι θα σε ακολουθούν μέχρι το καλοκαίρι; Καταρχάς μην υπερβάλεις! Δεύτερον υπάρχει λύση να τα χάσεις με μια δίαιτα ειδική, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η οποία περιέχει όλες τις ομάδες τροφίμων, σε ποσότητα και σωστά συνδυασμένες έτσι ώστε να φτάσεις στο βάρος που επιθυμείς χωρίς να στερηθείς τίποτα.
Το μενού αδυνατίσματος αυτό, φυσικά, το ετοίμασε ο γνωστός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δ. Γρηγοράκης, ο οποίος μας δίνει παρακάτω τις πιο χρήσιμες συμβουλές και μας εξηγεί πως αν είμαστε συνεπείς σε αυτές, μπορούμε να χάσουμε και παραπάνω από 4 κιλά σε ένα μήνα!
