Τι πρέπει να κάνεις αν το πρόβλημα βρίσκεται στην κοιλιά και τι αν έχεις περιφέρεια και ψωμάκια; Συμβουλές για να αδυνατίσεις ανάλογα με το σωματότυπό σου.
Το αδυνάτισμα θέλεις πρόγραμμα, στόχο και καλή προετοιμασία. Για να συμβεί όμως αυτό δεν αρκεί η θέλησή σου. Πρέπει να ξέρεις και που στοχεύεις. Άλλες είναι οι προτεραιότητες που θα βάλεις αν ο σωματότυπός σου είναι μήλο και άλλες σε περίπτωση που ανήκεις στο σωματότυπο αχλάδι.
Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει τις απαραίτητες συμβουλές για να χάσεις κιλά, ανάλογα με το σωματότυπό σου. ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να μάθεις περισσότερα…
