Σου είναι δύσκολο να πεις "όχι", ενώ προσπαθείς πάντα να είσαι καλή με τους γύρω σου. Είσαι κύριος του εαυτού σου ή αφήνεις τους άλλους να σε χειραγωγούν και να σου υποδεικνύουν τι πρέπει να κάνεις;
Δεν μπορείς, δεν προλαβαίνεις ή δεν θέλεις. Αλλά παρόλα αυτά ακούς τον εαυτό σου να λέει “ναι” σε κάτι που σου ζητήθηκε. Και μετά πιέζεσαι, στρεσάρεσαι, δεν προλαβαίνεις πράγματα που πραγματικά έχεις ανάγκη. Τι συμβαίνει; Γιατί σε δυσκολεύει τόσο το να πεις “όχι”; Η ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου εξηγεί γιατί σου κοστίζει τόσο ένα “όχι” και τι μπορείς να κάνεις για να διορθώσεις τις ενοχές σου…
