Αποφάσισες να νηστέψεις φέτος και πολύ καλά έκανες έχουμε να σου πούμε, γιατί η νηστεία έχει πολλά οφέλη στην υγεία και φυσικά στο αδυνάτισμα -μιας και αυτό μας ενδιαφέρει κυρίως τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι. Όπως καταλαβαίνεις, με το να απέχεις από το κρέας, τα γαλακτοκομικά, το junk food και όλα εκείνα τα λιπαρά φαγητά που τρως όλο το χρόνο, αποτοξινώνεις τον οργανισμό σου και βοηθάς το μεταβολισμό σου να λειτουργήσει καλύτερα και επομένως να κάνει καύσεις.
Και τώρα αν σκέφτεσαι τι νόστιμες επιλογές έχεις μιας και το μενού της νηστείας περιέχει πολλά όσπρια, λαχανικά και ζυμαρικά, έχουμε να σου πούμε ότι έχεις πάρα πολλές! Μπορείς να ρίξεις μια ματιά και στις 5 συνταγές που σου προτείνουμε, οι οποίες δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και είναι πολύ γευστικές.
