Οι υδατάνθρακες παχαίνουν ή τελικά είναι απαραίτητη για τη διαιτά μας; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις...
Υδατάνθρακες: Είναι τελικά τόσο κακοί για τη δίαιτά μας; Πρέπει να τους αποφεύγουμε; Τελικά τι ισχύει από όλα αυτά που ακούγονται και γιατί τους έχουμε ενοχοποιήσει τόσο; Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αλεξάνδρα Γκατζίεβα καταρρίπτει τρεις μύθους για τους “παρεξηγημένους” υδατάνθρακες και μας εξηγεί πως πρέπει να τους “χρησιμοποιήσουμε” σωστά στη δίαιτά μας και ως σύμμαχο στο αδυνάτισμα.
