ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives

20:02 22.04.24

Πώς θα καταλάβετε ότι το κοτόπουλο έχει χαλάσει

Αρκετοί έχουν εντάξει στις διατροφικές στους συνήθειες το κοτόπουλο ως υποκατάστατο του κόκκινου κρέατος, αλλά και επειδή ορισμένα...

Grilled chicken breast and penne noodles with basil pesto sauce on wooden background

20:02 21.04.24

Διατροφή και Ουρικό Οξύ: Τι επιτρέπεται και τι πρέπει να αποφεύγετε – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων...

Food, overhead shot. Meat, fish, poultry, seafood, cheese, fruit and vegetables, mushrooms and many other products on a dark background

13:01 21.04.24

Ποια φρούτα και λαχανικά να τρώτε για να ζήσετε περισσότερο

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν την μακροζωία, όπως η κληρονομικότητα, το κάπνισμα, η άθληση και η ισορροπημένη διατροφή. Παρ'...

Colorful vegetables and fruits vegan food in rainbow colors arrangement full frame

13:34 14.04.24

Τι είναι τα βρύα της θάλασσας: Τα οφέλη τους ως super food

Είναι πολύ πιθανό να καταναλώνετε θαλάσσια βρύα σε κάποια μορφή εδώ και χρόνια, χωρίς καν να το γνωρίζετε. Εξάλλου, από τα θαλάσσια βρύα...

Algae lie on the hand against the background of the sea landscape

20:01 13.04.24

Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;

Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Είναι...

Pregnant woman healthy eating vegetables and fruit

16:03 13.04.24

Ζάχαρο: Οι ξηροί καρποί και η ιδιαιτερότητα που έχει το αμύγδαλο

Για τους περισσότερους από εμάς, οι ξηροί καρποί μπορεί να είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές...

Close Up Of Woman Holding glass bowl with Almonds nuts. Healthy Organic Food.

14:33 13.04.24

Τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές με τη χρήση του air fryer

Οι συσκευές air fryer (φριτέζες αέρος) κερδίζουν ολοένα και περισσότερος έδαφος, δεδομένου ότι προσφέρουν στους καταναλωτές αρκετά οφέλη...

16:01 11.04.24

Πώς γίνεται σωστά η δίαιτα – Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε

Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5:2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου... δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες...

Shot of fitness woman eating a healthy poke bowl in the kitchen at home.

16:01 10.04.24

Τι είναι η εκκολπωματίτιδα και ποια διατροφή βοηθά

Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματικής νόσου, αλλά και των εξάρσεών της. Η πρόσληψη...

16:01 08.04.24

Ποιες τροφές βοηθούν στην καλύτερη πέψη

Η δυσπεψία μπορεί να δυσκολέψει τη ζωή μας. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που βοηθούν στην πέψη. Στην περίπτωση που έχετε προβλήματα...

15:31 07.04.24

Οι 5+2 τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο

Η πείνα είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού για θερμίδες, νερό και αλάτι και είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων,...

Food products recommended for stabilizing insulin and blood sugar levels. Diabetes diet

14:03 07.04.24

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το κρέας και τους βαθμούς ψησίματος

Ως λαός τιμάμε, και με το παραπάνω το κρέας, σε κάθε πιθανή περίπτωση και περίσταση, και αυτό δεν είναι κάποιο μυστικό. Πόσα όμως γνωρίζουμε...

Juicy medium Beef Rib Eye steak slices on wooden board with herbs spices and salt. Ready to eat steak with ingredients on a cutting board.

16:03 31.03.24

Αλλαντικά: Πόσο μπορούν να διατηρηθούν στην κατάψυξη – Τι πρέπει να προσέχετε

Τα αλλαντικά μπορούν να αγοραστούν ολόκληρα, προ-κομμένα και συσκευασμένα, ή κομμένα σε φέτες κατά παραγγελία. Αν και τα αλλαντικά τρώγονται...

08:01 26.03.24

Συνδυασμοί στο φαγητό που μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Αν και όλα τα τρόφιμα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την απώλεια βάρους, το να συνδυάζετε κάποιες ομάδες τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει...

09:17 22.03.24

Ο λόγος που μπορεί να νιώθετε φούσκωμα όταν τρώμε ψωμί

Εάν μια τροφή σας προκαλεί φούσκωμα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν φταίει φυσικά η τροφή. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων...

"Tasty bite of whole wheat bread, Canon 1Ds mark III"

16:03 21.03.24

Τι κάνουμε από άγνοια και μπορεί να μη χάνουμε κιλά – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο και βιώσιμο τρόπο δεν είναι πάντα απλή διαδικασία. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε. “Τροφές...

Brunette female cutting vegetables for salad that she is preparing in the kitchen. On the table are plate with green salad, broccoli, red and yellow bell peppers, tomatoes, some ingredients and orange juice. There are utensils and other kitchen elements in the background.