Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πιεστείτε να χάσετε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα
Το να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος είναι καλό για την σωματική, όσο και για την ψυχική υγεία μας.
Αλλά αν ψάχνετε για μια γρήγορη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η ανατριχιαστική τελευταία ανάρτηση της vegan influencer Zhanna Samsonova που πέθανε από ασιτία
Η Ρωσίδα vegan influencer, Zhanna Samsonova ή Zhanna D’Art πέθανε σε ηλικία μόλις 39 ετών από τις συνέπειες της ακραίας διατροφής που ακολουθούσε. Υπέβαλε...
Oι πατάτες με φύτρες μπορεί να είναι επικίνδυνες: Τι μπορείτε να κάνετε πριν τις καταναλώσετε
Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε τι λένε οι ειδικοί και η έρευνα για το εάν η κατανάλωση πατατών με φύτρες είναι ασφαλής προς βρώση.
Όταν αφεθούν...
Πόνος στο στομάχι: Τι σημαίνει αν εμφανίζεται κατά διαστήματα
Ο στομαχόπονος είναι συχνά προσωρινός, όπως ο πόνος που μπορεί να νιώσετε μετά από υπερκατανάλωση τροφής. Αλλά ο συνεχής, έντονος, ή...
Διατροφή και συμπληρώματα: Τι πρέπει να γνωρίζετε ανάλογα με την ηλικία σας
Αν και η λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών μόνο μέσω διατροφής είναι ιδανική, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε...
Κετογονική διαίτα: Σταματήστε την αν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια
Η κετογονική διατροφή (ketogenic diet, ή αλλιώς δίαιτα keto), είναι ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών υδατανθράκων, που έχει αποκτήσει μεγάλη δημοφιλία...
Διατροφή μετά τα 40: Τι να προσέχουμε
H διαδικασία απώλειας βάρους σε κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική. Ακόμα κι αν κάποιος ακολουθεί μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής και διατροφής...
Πανελλήνιες και διατροφή: Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Γράφει η Μελίνα Τσαγκατάκη - Τσιρίγγα, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, Επιστημονική...
Τα τηγανητά μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Ότι τα τηγανητά φαγητά είναι μεν νόστιμα αλλά όχι και ιδιαίτερα υγιεινά, το γνωρίζαμε. Μπορούν, όμως, να επηρεάζουν και την ψυχολογία...
Τι πρέπει να προσέχετε το Πάσχα με τη διατροφή σας
Το Πάσχα είναι μια εποχή όπου οι παραδοσιακές συνταγές και τα γλυκά καταλαμβάνουν σημαντικό χώρο στο εορταστικό τραπέζι.
Οι γιορτινές...
Δέλτα: Μετασχηματίζεται σε όμιλο τροφίμων με προσανατολισμό στην υγιεινή διατροφή – Τα σχέδια της διοίκησης
Την ανανεωμένη εταιρική της εικόνα, που σηματοδοτεί το πέρασμα σε μια νέα εποχή ανακοίνωσε ο διευθύνων σύμβουλος της ΔΕΛΤΑ Χρήστος...
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι - Τέσσερα μυστικά για καλή υγεία - Επιστημονική μελέτη για τη μακροζωία
Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια...
Επτά σημάδια για να καταλάβετε μια διατροφική διαταραχή
Όταν αρχίσουν να εμφανίζονται τα πιο κοινά συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής, όπως νευρική ανορεξία ή βουλιμία, η πάθηση είναι...
Ποια δίαιτα μαζί με άσκηση μειώνει περισσότερο το σπλαχνικό λίπος
Η άσκηση μαζί με τη σωστή διατροφή, πάντα λειτουργεί για το καλό του οργανισμού και την απώλεια κιλών.
Ωστόσο, ο συνδυασμός διαλλειματικής...
Vegan vs vegetarian διατροφής: Οι ομοιότητες και οι διαφορές
Όλο και περισσότερο ακούμε τα τελευταία χρόνια πως κάποιος είναι vegan. Πιο παλιά, οι περισσότεροι ακολουθούσαν vegetarian διατροφή. Ποιες...
Καρδιαγγειακά προβλήματα όσοι μένουν κοντά σε φαστ φουντ – Πέφτουν σε «διατροφικό βάλτο»
Κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία αποτελεί η... γειτνίαση με φαστ φουντ! Σοκάρουν τα ευρήματα νέας μελέτης Αμερικανών επιστημόνων.
Όσοι...
