O Μοναχός Επιφάνιος φτιάχνει το πιο ανατρεπτικό και υγιεινό σαγανάκι

Ο αγιορείτικος γαλέος σαγανάκι, είναι μια εξαιρετική συνταγή του Αρχιμάγειρα του Όρους, Μοναχού Επιφάνιου Μυλοποταμινού, την οποία αξίζει να δοκιμάσετε τόσο για την πλούσια γεύση του, όσο και για τη θρεπτική του αξία.

Ο αγιορείτικος γαλέος σαγανάκι, είναι μια συνταγή που θα σας βοηθήσει σίγουρα να εντάξετε τα ψάρια στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο μικρών και μεγάλων. Άλλωστε, τα ψάρια περιέχουν υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ισάξια με αυτή του κρέατος, με μικρότερο όμως ποσοστό κορεσμένου λίπους. Αντ’αυτού, περιέχουν τα πολύτιμα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία προσδίδουν ως επί το πλείστον και την υψηλή διατροφική τους αξία. Τα υλικά που θα χρειαστούμε για να φτιάξουμε 3-4 μερίδες γαλέο σαγανάκι είναι.

Διαβάστε αναλυτικά στο dogma.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Χωρίς κατηγορία Τελευταίες ειδήσεις

Με αντι-Navtex η πρώτη απάντηση της Αθήνας στην τουρκική προκλητικότητα

Με αντι-Navtex η πρώτη απάντηση της Αθήνας στην τουρκική προκλητικότητα

Ο σταθμός του Ηρακλείου της υδρογραφικής υπηρεσίας του Πολεμικού Ναυτικού εξέδωσε Navtex με αφορμή τη νέα παράνομη τουρκική αναγγελία. Συγκεκριμένα, στην ελληνική Navtex τονίζεται ότι ... Διαβάστε περισσότερα
Όσο την αφήνουν, τόσο θα προκαλεί: Η Τουρκία συνεχίζει την προετοιμασία για την καθολική ενεργοποίηση των S-400

Όσο την αφήνουν, τόσο θα προκαλεί: Η Τουρκία συνεχίζει την προετοιμασία για την καθολική ενεργοποίηση των S-400

Την περασμένη εβδομάδα, ο Τούρκος Πρόεδρος Ταγίπ Ερντογάν υπογράμμισε ότι η Τουρκία δεν θα έχει καμία συνομιλία με τις ΗΠΑ σχετικά με τα τεστ στο ... Διαβάστε περισσότερα
Παναθηναϊκός: “Κάναμε μαι άκρως δελεαστική πρόταση στον Αλαφούζο για την ΠΑΕ” δήλωσε Ελληνοαμερικανός επιχειρηματίας

Παναθηναϊκός: “Κάναμε μαι άκρως δελεαστική πρόταση στον Αλαφούζο για την ΠΑΕ” δήλωσε Ελληνοαμερικανός επιχειρηματίας

Ο Ελληνοαμερικανός επιχειρηματίας Μάρκος Δρακωτός επιβεβαίωσε τις επαφές με τον Γιάννη Αλαφούζο για την αγορά της ΠΑΕ Παναθηναϊκός, επισημαίνοντας ότι ο ιδιοκτήτης των “πρασίνων” ψάχνει ... Διαβάστε περισσότερα
Εντυπωσιακές φωτογραφίες από τη συνεκπαίδευση μονάδων Ειδικών Επιχειρήσεων Ελλάδας-Βόρειας Μακεδονίας (pics)

Εντυπωσιακές φωτογραφίες από τη συνεκπαίδευση μονάδων Ειδικών Επιχειρήσεων Ελλάδας-Βόρειας Μακεδονίας (pics)

Από τη Δευτέρα 19 έως την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020 πραγματοποιήθηκε συνεκπαίδευση μεταξύ Μονάδων Ειδικών Επιχειρήσεων της Ελλάδας και αντίστοιχων Μονάδων της Δημοκρατίας της Βόρειας ... Διαβάστε περισσότερα
Οι ΗΠΑ απαντούν στους λεονταρισμούς του Ερντογάν: Αυστηρή καταδίκη για τους S-400

Οι ΗΠΑ απαντούν στους λεονταρισμούς του Ερντογάν: Αυστηρή καταδίκη για τους S-400

Οι δοκιμές του ρωσικού συστήματος αντιαεροπορικής άμυνας S-400 από την Τουρκία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τη σχέση της Άγκυρας με την Ουάσινγκτον, προειδοποίησε ... Διαβάστε περισσότερα
Ελλάδα και Τουρκία ακυρώνουν προγραμματισμένες στρατιωτικές ασκήσεις ανήμερα εθνικών επετείων

Ελλάδα και Τουρκία ακυρώνουν προγραμματισμένες στρατιωτικές ασκήσεις ανήμερα εθνικών επετείων

Ελλάδα και Τουρκία αποφάσισαν, με μεσολάβηση του ΝΑΤΟ, αναστολή προγραμματισμένων στρατιωτικών ασκήσεων στο Αιγαίο ανήμερα των εθνικών τους εορτών. Με πρωτοβουλία του ΝΑΤΟ, για αποκλιμάκωση ... Διαβάστε περισσότερα