Αλλά ποια είναι εκείνη η δίαιτα με την οποία θα χάσετε πιο εύκολα αυτά τα κιλά; Οι δίαιτες χωρίζονται σε γενικές σε δύο κατηγορίες: μειωμένα λιπαρά και μειωμένοι υδατάνθρακες.
Δίαιτα: Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Με ποια χάνετε περισσότερα κιλά
Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να «χανόμαστε στην μετάφραση» των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε να βρούμε την «τέλεια δίαιτα», εκείνη με την οποία θα χάσουμε τα περισσότερα κιλά.
