Γιατί μπορεί να σας σώσει η νηστεία

Η παραδοσιακή δίαιτα της Σαρακοστής, που περιλαμβάνει άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες (A, C, E), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες ενώ απουσιάζουν τελείως τα ζωικά λίπη!

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η νηστεία της Σαρακοστής μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα αν αυτή γινεται σωστά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ Iatropedia.gr

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

12:46 14.05.25

Η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε Αλτσχάιμερ

Oι συμμετέχοντες που περνούσαν περισσότερο χρόνο καθισμένοι ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν γνωστική έκπτωση και νευροεκφυλιστικές αλλαγές ανεξάρτητα από το πόσο ασκούνταν

02:31 13.05.25

Δίαιτα keto: Τι επιτρέπεται να τρώτε και τι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή

Μία από τις πιο δημοφιλείς τελευταία χρόνια τάσεις διατροφής είναι η κετογονική δίαιτα ή, πιο σωστά, η κετογονική διατροφή. Ωστόσο,...

Unposed, natural shot of pretty brunette ethnic vegan model eating tasty fine vegetarian plant-based cuisine on artisanal ceramic plate including fried cauliflower and sauce with a green smoothie and reusable metal straw for mindful eating and a nutritious paleo diet.

11:22 12.05.25

Αιμορροΐδες και διατροφή: Ποια είναι η σχέση τους;

Διατροφικές συνήθειες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και διαχείριση της αιμορροϊδοπάθειας, πόσο βοηθά μία αλλαγή στη διατροφή και στην καθημερινότητά μας και απλές συμβουλές

Vibrant arrangement of green salad consisting of alfalfa sprouts, cherry tomatoes, walnuts, leafy vegetables, olives, and drizzled with salad dressing. This dish represents a delicious and nutritious option for those following a vegan diet.

13:31 11.05.25

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα άσπρα και τα καφέ αυγά

Οι περισσότεροι διατροφολόγοι τονίζουν ότι τα αυγά αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εφόσον καταναλώνονται με μέτρο

egg with different color shades against blue background

13:03 11.05.25

Πόσα αποξηραμένα δαμάσκηνα επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ενώσεις, όπως οι πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες, λειτουργώντας ως «ασπίδα» απέναντι στις ελεύθερες ρίζες

Close-up of woman hands holding blow of plums. Female with fresh plums in hands.

17:32 08.05.25

Φλεβοθρόμβωση & Πνευμονική Εμβολή: Πώς Σχετίζονται μεταξύ τους και γιατί η Φλεβική Θρόμβωση Χρήζει Άμεσης Αντιμετώπισης

Τα ανησυχητικά συμπτώματα κα η καλύτερη μέθοδος αντιμετώπισης

12:54 07.05.25

Από τα νοσοκομεία των γκέτο στις ΗΠΑ στα χειρουργεία του «Υγεία»: Ο Γρηγόρης Παττακός μιλά για την επιστροφή στην πατρίδα

Ο Έλληνας καρδιοχειρουργός που άφησε πίσω του την Αμερική για να γιατρέψει καρδιές στην Ελλάδα, μιλά στο newsit.gr για το πάθος της επιστροφής στην πατρίδα.

10:58 07.05.25

Το «Ηλιτόμηνον» στο πλευρό των γονιών με πρόωρα μωρά – Μονάδες οικογενειοκεντρικής φροντίδας και το πρόγραμμα εκπαίδευσης «NeuBriC»

Το «Ηλιτόμηνον» είναι μία αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία που ιδρύθηκε από μία οικογένεια που βίωσε την εμπειρία της πρόωρης γέννησης...