Μήπως πήρατε κιλά; Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα!

Μετά από πολλές αναβολές πήρατε την μεγάλη απόφαση να ξεκινήσετε δίαιτα για να απαλλαγείτε από τα παραπανίσια κιλά των διακοπών. Να θυμάστε ότι ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους είναι περίπου ένα κιλό την εβδομάδα.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

15:33 25.09.26

Καταρράκτης πριν τα 40: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούν οι νέοι

Δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους: οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο καταρράκτη

15:24 25.09.26

Βουβωνοκήλη και σεξουαλική ζωή: Τι αλλάζει στη στύση και τη γονιμότητα μετά την επέμβαση

Η βουβωνοκήλη, η σεξουαλική ζωή και όσα πρέπει να γνωρίζουν οι άνδρες

10:17 24.09.26

Οι 4 εξετάσεις που αξίζει να κάνει κάθε άνδρας μετά τα 30

Από την τεστοστερόνη και το σπερμοδιάγραμμα έως τη στυτική λειτουργία και το PSA, ο βασικός προληπτικός έλεγχος της ανδρικής υγείας

13:40 23.09.26

Μελέτη Johns Hopkins: Η χαμηλή οστική πυκνότητα στην σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει άνοια

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η χαμηλότερη οστική πυκνότητα των θωρακικών σπονδύλων κατά την έναρξη της μελέτης συνδεόταν με ταχύτερη επιδείνωση της συνολικής γνωστικής λειτουργίας

16:46 22.09.26

Αόρατοι νάρθηκες και όψεις ρητίνης: Η συντηρητική προσέγγιση για ένα πιο αρμονικό χαμόγελο

Πώς ο συνδυασμός ορθοδοντικής και αισθητικής οδοντιατρικής μπορεί να βελτιώσει θέση, σχήμα, αναλογίες και χρώμα των δοντιών, με όσο το δυνατόν μικρότερη παρέμβαση στη φυσική οδοντική ουσία

12:40 22.09.26

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πλασμαφαίρεση και τα πέντε λάθη που μπορεί να αποβούν μοιραία

Τι αναφέρει ένας επιστήμονας που εξειδικεύεται στην θεραπευτική ανταλλαγή πλάσματος στον ιδιωτικό τομέα

10:29 22.09.26

Νέες διατροφικές οδηγίες στις ΗΠΑ: Η πρωτεΐνη στο επίκεντρο

Η στροφή προς τα ζωικά τρόφιμα, οι αντιδράσεις της επιστημονικής κοινότητας και η θέση της Μεσογειακής Διατροφής

11:08 21.09.26

Παθήσεις της χοληδόχου κύστης: συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονη αντιμετώπιση

Γράφει ο Δρ. Γεώργιος Σάμπαλης , Γενικός Χειρουργός,