Το νερό μάς είναι απαραίτητο. Και η παραμικρή έλλειψή του, όπου κι αν οφείλεται, μας κάνει να αισθανόμαστε άρρωστοι. Εκδηλώνουμε δίψα και κόπωση, ίσως λίγο πονοκέφαλο, που σιγά-σιγά δίνουν τη θέση τους στην νοητική και σωματική εξασθένηση. «Χάνουμε συνεχώς νερό μέσω της αναπνοής, της ούρησης, του δέρματος και της αφόδευσης», λέει ο Dr. Toby Mündel, λέκτορας Επιστήμης & Φυσιολογίας της Ασκήσεως στο Πανεπιστήμιο Massey, στη Νέα Ζηλανδία.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
