Υγεία

Πως να τραφείτε σωστά πριν και μετά τον Ημιμαραθώνιο

Ο μεγάλος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας μετρά αντίστροφα και οι ειδικοί μας δίνουν πολύτιμες συμβουλές για το πως να τραφούμε σωστά, τόσο πριν τη μεγάλη αθλητική διοργάνωση που διεξάγεται στο Ζάππειο, όσο και μετά.
Πως να τραφείτε σωστά πριν και μετά τον Ημιμαραθώνιο

Η διατροφή, μας λέει ο Δρ Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Αθλητικός Διατροφολόγος, καθηγητής στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας –Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, μας εξηγεί τη διατροφική σημασία τόσο στην προετοιμασία, όσο και στην αντοχή και τις επιδόσεις στον μεγάλο αγώνα της Κυριακής.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Υγεία
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Πιο δημοφιλή
1
2
3
4
5
Μη χάσετε
1
2
3
4
5
Newsit Blogs
Με το γάντι
Με το γάντι
Γράφει :
Χριστίνα Κοραή
Βόμβες Βορίδη για τους παράνομους μετανάστες: Φυλάκιση έως τρία έτη ή one way ticket το μπαλάκι στην Αντιπολίτευση πετάει ο Μαρινάκης για την Προανακριτική κατά Καραμανλή ο ΣΥΡΙΖΑ αρνείται το σωσίβιο Κασσελάκη και περιμένει την Νέα Αριστερά τι δίνει ο Κυρανάκης στα ταξί
αποCRYPTOγράφος
απο CRYPTO γράφος
Γράφει :
The Decoder
Τα (πολλά) ντεσού της αποχώρησης Χόλτερμαν από την Alpha Bank ζήτα κι εσύ μία υπογειοποίηση, μπορείς! θα μπουν τα 1.000 ευρώ όριο για την πληρωμή ενοικίου μέσω τραπέζης; πού αναμένουν στις Βρυξέλλες να κάτσει η μπίλια των διαπραγματεύσεων με τον Τραμπ πεδίον δόξης λαμπρόν στην ανακύκλωση φωτοβολταϊκών η μεγάλη μάχη του Χάρη Θεοχάρη
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Ασπέργιλλος: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον μύκητα που ανησυχεί τους επιστήμονες – Πού κρύβεται, ποιοί κινδυνεύουν, ποιά τα ύποπτα συμπτώματα
Ο ασπέργιλλος fumigates αποτελεί έναν από τους τέσσερις πιο επικίνδυνους μύκητες στον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Microscopic view of a colony of Aspergillus fungi, which causes the lung infection aspergillosis, aspergilloma of the brain and lungs. 3D illustration
Το βάρος των παιδιών μέχρι την ηλικία των 3,5 ετών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας δείχνει νέα έρευνα
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν πως άλλαζε ο ΔΜΣ των παιδιών καθώς μεγάλωναν και αναζήτησαν πρότυπα που σχετίζονται με εμπειρίες στην πρώιμη ζωή
Παιδί με επιπλέον κιλά
Newsit logo
Newsit logo