Πώς σχετίζεται το εγκεφαλικό και ο λίγος ύπνος με τον πρόωρο θάνατο;

Φωτογραφία Αρχείου: Intime

Αυτοί που πάσχουν από καρδιακές νόσους ή έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, όταν κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες, αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Οι μεσήλικες με διαβήτη τύπου 2, καρδιακές νόσους ή αυτοί που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ή πρόωρου θανάτου όταν κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες σε καθημερινή βάση, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of the American Heart Association», που συνιστά την επιστημονική περιοδική έκδοση ανοιχτής πρόσβασης της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας

Ο Χούλιο Φερνάντες – Μεντόζα, που διεξήγαγε τη μελέτη και είναι αναπληρωτής καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, εξηγεί ότι ένας άνθρωπος που λόγω διάφορων ιατρικών καταστάσεων διατρέχει αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου μπορεί να προστατευθεί σε κάποιο βαθμό αν καταφέρει να ρυθμίσει τον ύπνο του.

Ο ίδιος πάντως προσθέτει ότι είναι ανάγκη να γίνουν περαιτέρω έρευνες που να επιβεβαιώνουν τις ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου.

Το εγκεφαλικό, η έρευνα και ο ύπνος

Στο παρόν ερευνητικό πλαίσιο έλαβαν μέρος 1.600 ενήλικες ηλικιών από 20 έως 74 ετών. Αυτοί χωρίστηκαν σε δύο ομάδες με τους μισούς να έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό και τους υπόλοιπους να πάσχουν είτε από διαβήτη τύπου δύο είτε από δευτέρου βαθμού υψηλή αρτηριακή πίεση. Και οι δύο ομάδες εξετάστηκαν στο εργαστήριο ύπνου (1991 – 1998), παρατηρήθηκαν κατά μια νύχτα στη διάρκεια της οποίας κοιμούνταν και στη συνέχεια καταγράφηκαν τα αίτια θανάτου τους έως το 2016.

Διαπιστώθηκε ότι από ένα σύνολο 512 ανθρώπων που πέθαναν το ένα τρίτο πέθανε από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό και το ένα τέταρτο από καρκίνο. Εκείνοι που έπασχαν από υπέρταση ή διαβήτη είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό αν κοιμούνταν λιγότερες από έξι ώρες. Ο κίνδυνος όμως αυτός αναστελλόταν όταν ο ύπνος υπερέβαινε τις έξι ώρες. Από την άλλη αυτοί που έπασχαν ήδη από καρδιακές νόσους ή είχαν υποστεί εγκεφαλικό είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από τέτοιου τύπου ιατρικά περιστατικά αν κοιμούνταν λιγότερες από έξι ώρες.

«Η βραχεία διάρκεια ύπνου συνιστά έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόβλεψης των μακροπρόθεσμων συνεπειών των ατόμων με αυτά τα ιατρικά προβλήματα», εξηγεί ο Μεντόζα και προσθέτει ότι θα ήθελε να δει αλλαγές από την πλευρά της πολιτικής σε ό,τι αφορά τις συνιστώμενες ώρες ύπνου.

Ο ίδιος υποστηρίζει: «Η καλύτερη αναγνώριση των ατόμων με συγκεκριμένα προβλήματα ύπνου θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε βελτιωμένη πρόληψη, πιο ολοκληρωμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις, καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και λιγότερη χρήση της υγειονομικής περίθαλψης».

Σύμφωνα με στοιχεία από την Αμερικάνικη Ένωση Καρδιολογίας, το 45% του πληθυσμού των ΗΠΑ βρίσκονται αντιμέτωποι με διαβήτη τύπου 2 ή υπέρταση και το 14% πάσχει από καρδιακές νόσους ή έχει υποστεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Στη συγκεκριμένη ερευνητική ομάδα, εκτός του Μεντόζα, συμμετείχαν και πολλοί άλλοι ερευνητές ανάμεσα στους οποίους και ο Έλληνας Αλέξανδρος Βγόντζας, καθηγητής και διευθυντής του τομέα Ψυχιατρικής και Επιστημών Συμπεριφοράς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης.

Πηγή: Journal of the American Heart Association.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

Κορονοϊός: Τριπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου σε ανθρώπους με σχιζοφρένεια

Κορονοϊός: Τριπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου σε ανθρώπους με σχιζοφρένεια

Μετά τις μεγάλες ηλικίες, η σχιζοφρένεια είναι ο δεύτερος σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για θάνατο από κορονοϊό. Αυτό υποστηρίζει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που για ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Προσοχή αν έχετε καθαριστή/ιονιστή αέρα στο σπίτι! Τι δείχνει νέα έρευνα για την χρήση τους

Κορονοϊός: Προσοχή αν έχετε καθαριστή/ιονιστή αέρα στο σπίτι! Τι δείχνει νέα έρευνα για την χρήση τους

Ερευνητές έδειξαν με τη βοήθεια ηλ. υπολογιστών ότι οι καθαριστές αέρα σε κλειστούς, περιορισμένους χώρους μπορούν να αυξήσουν τη διασπορά σταγονιδίων από το στόμα ενός ... Διαβάστε περισσότερα
Μετάλλαξη κορονοϊού – Νέα μελέτη: Όσοι έχουν το «βρετανικό» στέλεχος βήχουν περισσότερο, αλλά δεν έχουν ανοσμία

Μετάλλαξη κορονοϊού – Νέα μελέτη: Όσοι έχουν το «βρετανικό» στέλεχος βήχουν περισσότερο, αλλά δεν έχουν ανοσμία

Όσοι έχουν βρεθεί θετικοί στη μετάλλαξη του κορονοϊού, που εντοπίστηκε πρώτα στη Βρετανία, είναι πιθανότερο να εμφανίζουν συμπτώματα όπως βήχας, πονόλαιμος και κόπωση, αλλά λιγότερο ... Διαβάστε περισσότερα
Στην αντεπίθεση η AstraZeneca: «Έχουμε πρόβλημα με την παραγωγή μας στην Ευρώπη»

Στην αντεπίθεση η AstraZeneca: «Έχουμε πρόβλημα με την παραγωγή μας στην Ευρώπη»

Στην αντεπίθεση πέρασε η AstraZeneca, η οποία δήλωσε ότι τελικά θα συμμετάσχει στις απογευματινές προγραμματισμένες συνομιλίες της με την Κομισιόν. Πριν από λίγο εξέδωσε ανακοίνωση, ... Διαβάστε περισσότερα
Moderna: Ετοιμάζει «ενισχυτική» τρίτη δόση για να καλύψει και τις μεταλλάξεις

Moderna: Ετοιμάζει «ενισχυτική» τρίτη δόση για να καλύψει και τις μεταλλάξεις

Τρίτη δόση εμβολίου ετοιμάζει στα εργαστήριά της η εταιρεία Moderna, ώστε να δοθεί -αν χρειαστεί- ως “ενισχυτικός εμβολιασμός” για την κάλυψη των μεταλλαγμένων στελεχών και ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Τα άγνωστα συμπτώματα που δείχνουν ότι είστε μολυσμένοι

Κορονοϊός: Τα άγνωστα συμπτώματα που δείχνουν ότι είστε μολυσμένοι

Ο κορονοϊός SARS-CoV-2 μπορεί να προκαλεί ορισμένα συμπτώματα στη γλώσσα, τις παλάμες και τα πέλματα των ποδιών πολύ πριν αναπτυχθούν οι πιο γνωστές, χαρακτηριστικές εκδηλώσεις ... Διαβάστε περισσότερα
Κικίλιας: Ενημερώνει τους εκπροσώπους των κομμάτων για τις εξελίξεις της πανδημίας

Κικίλιας: Ενημερώνει τους εκπροσώπους των κομμάτων για τις εξελίξεις της πανδημίας

Στο Υπουργείο Υγείας θα δεχθεί το μεσημέρι τους εκπροσώπους των κομμάτων της αντιπολίτευσης, ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας. Στην ατζέντα της συνάντησης, η επιδημιολογική κατάσταση ... Διαβάστε περισσότερα
Regeneron για κορονοϊό: Το κοκτέιλ μονοκλωνικών αντισωμάτων μας δρα σαν παθητικό εμβόλιο

Regeneron για κορονοϊό: Το κοκτέιλ μονοκλωνικών αντισωμάτων μας δρα σαν παθητικό εμβόλιο

Η αμερικανική εταιρεία Regeneron -στην οποία Ελληνοαμερικανοί επιστήμονες βρίσκονται σε κορυφαίες διοικητικές και ερευνητικές θέσεις έκανε σημαντικές ανακοινώσεις για το κοκτέιλ μονοκλωνικών αντισωμάτων της και ... Διαβάστε περισσότερα
Μεταλλαγμένος κορονοϊός: Ελλείψεις εμβολίων και καιρός προβληματίζουν

Μεταλλαγμένος κορονοϊός: Ελλείψεις εμβολίων και καιρός προβληματίζουν

Ανησυχία επικρατεί για την επιδημιολογική κατάσταση της χώρας. Τα ημερήσια κρούσματα εμφανίζουν αύξηση, την ώρα που η εικόνα της διασποράς του μεταλλαγμένου βρετανικού ιού είναι ... Διαβάστε περισσότερα