Αν θέλετε να έχετε καλή ψυχική διάθεση, φροντίστε να βάλετε τη συστηματική γυμναστική στη ζωή σας, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στη μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη φυσική δραστηριότητα και την ψυχική υγεία, οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως υπάρχουν σημαντικά οφέλη. Ωστόσο είναι πολύ σημαντικό να μην το παρακάνει κανείς. Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet Psychiatry.
