Ο σίδηρος αποτελεί “πυλώνα” του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Δείτε ποιες είναι καλύτερες τροφές για να πάρετε τον σίδηρο που χρειάζεστε κάθε μέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr
Πόσο σίδηρο πρέπει να παίρνετε καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τον βρείτε
Αν υπάρχει ένα μέταλλο που από μικρά παιδιά οι γονείς πασχίζουν να μας δώσουν με το φαγητό, αυτό είναι ο σίδηρος και όχι άδικα.
