Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε, ή χάνετε μεγαλύτερη ποσότητα υγρών από εκείνη που λαμβάνει το σώμα σας, με αποτέλεσμα αυτό να μην έχει αρκετό νερό και άλλα υγρά για να εκτελέσει τις συνήθεις λειτουργίες του.
Εάν δεν αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά, θα πάθετε αφυδάτωση. Κοινές αιτίες της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν την έντονη άσκηση, ιδιαίτερα σε ζεστό καιρό, την έντονη διάρροια, τον έμετο, τον πυρετό και την υπερβολική εφίδρωση.
