Οφείλεις να γνωρίζεις ότι οι σωστές αναπνοές και η καλή στάση του σώματος, είναι το άλφα και το ωμέγα για να καταφέρεις να απαλλαχτείς από το ενοχλητικό φούσκωμα. Εν ολίγοις, η Yoga είναι μια από τις πιο ιδανικές ασκήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις αν έχεις ένα τέτοιου είδους πρόβλημα.
Γυμναστική στο σπίτι: Yoga για καλύτερη πέψη
Η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει εύκολες ασκήσεις που θα βοηθήσουν τη διαδικασία της πέψης και θα σε κάνουν να νιώσεις λίγο πιο “ελαφριά”.
Ελένη Μενεγάκη: Όσο μεγαλώνεις η ζωή σε κάνει πιο σοφό και πιο γαλήνιο
Πύρρος Δήμας και Αφροδίτη Σκαφίδα αγκαλιά με τη νεογέννητη κόρη τους
Γιώργος Μαζωνάκης: Ατύχημα για τον γνωστό τραγουδιστή, η ανάρτηση στο Instagram
Η αδελφή της Κάιλι Μινόγκ αυτοπροσδιορίζεται ως queer – Συμμετέχει σε dating show για γυναίκες
Lifestyle Τελευταίες ειδήσεις