Μερικές φορές για να είναι πιο αποτελεσματική η γυμναστική μας χρειάζονται κάποια ειδικά όργανα. Μπάλες, λάστιχα, βαράκια. Κάτι που σημαίνει έξοδα. Αν όμως σκεφτείς πρακτικά, μπορείς να βρεις “όργανα γυμναστικής” και μέσα στο ίδιο σου το σπίτι. Μια καρέκλα ας πούμε. Και αυτό ακριβώς κάνει σήμερα η Ιωάννα Κολιακουδάκη. Γυμνάζει τους γλουτούς μας με ασκήσεις που χρειάζονται απλά μία καρέκλα.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
