Συγχαρητήρια λάβατε μέρος στον Μαραθώνιο, τρέξατε και καταφέρατε να τερματίσατε. Έχουν γραφτεί τόσα πολλά βιβλία, άρθρα και μελέτες και πολλοί φίλοι με την εμπειρία τους σας έχουν βοηθήσει να φτάσετε ως εδώ αλλά στην... αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο οι συμβουλές συνήθως είναι αόριστες, αλληλοσυγκρουόμενες και η βιβλιογραφία περιορισμένη.
Τι κάνουμε την επόμενη ημέρα; Πρέπει να αρχίσουμε πάλι το τρέξιμο την επόμενη ημέρα για να φύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό ή επιβάλλεται να ξεκουραστούμε; Τι επιτρέπεται να καταναλώσουμε και τι απαγορεύεται;
Ο οδηγός… επιβίωσης μετά τον Μαραθώνιο στο www.iatropedia.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
