Δυσανεξία στην λακτόζη: Πώς θα πάρετε ασβέστιο αν δεν πίνετε γάλα

Τα οστά μας παραμένουν δυνατά σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της εηλικίωσης. Από τη στιγμή, όμως, που θα φτάσουμε και θα ξεπεράσουμε τα 30 χρόνια χωής, αρχίζουν σιγά, αλλά σταθερά, να αποδυναμώνονται. Η βασική διαιτητική πηγή ασβεστίου είναι φυσικά το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, τυρί κλπ).

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

14:21 07.04.26

Πάσχα και σακχαρώδης διαβήτης: Οι διατροφικοί κίνδυνοι του εορταστικού τραπεζιού – Οδηγίες για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Πρακτικές συμβουλές διατροφής, διαχείρισης σακχάρου και φυσικής δραστηριότητας από ειδικούς του Metropolitan Hospital

14:02 07.04.26

Φυσική αναζωογόνηση του δέρματος: Skinboosters, βιοδιέγερση και μεσοθεραπείες

Στοχευμένες, φυσικές λύσεις για ενυδάτωση, ελαστικότητα και λάμψη με εξατομικευμένη ιατρική καθοδήγηση

08:16 07.04.26

Κορονοϊός: Ανεξήγητη κόπωση στα παιδιά με Long Covid, εντοπίζει ελληνική μελέτη

Τα βασικά σημεία της νόσου που πρέπει να γνωρίζουμε

06:00 07.04.26

Όραση: Η αλήθεια πίσω από 10 μύθους για τα μάτια

Ο δρ Αναστάσιος‑Ι. Κανελλόπουλος ξεκαθαρίζει κοινές παρανοήσεις με επιστημονικά δεδομένα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

08:42 06.04.26

Από τη νηστεία, στο αρνάκι και στις δίαιτες «εξπρές» για το καλοκαίρι

Στο νέο επεισόδιο του Health Talks του iatropedia.gr, βάζουμε τη διατροφή στο μικροσκόπιο

11:59 02.04.26

Βιταμίνη D: Υψηλά επίπεδα στη μέση ηλικία συνδέονται με λιγότερη πρωτεΐνη Tau στον εγκέφαλο και χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Μελέτη δείχνει συσχέτιση μεταξύ επαρκούς βιταμίνης D και μειωμένων βιοδεικτών Αλτσχάιμερ 16 χρόνια αργότερα

11:38 02.04.26

Μόνιμο φούσκωμα στην κοιλιά: Η αιτία που μπορεί να αγνοούμε και πώς αντιμετωπίζεται

Εξειδικευμένη εκπαίδευση για μαίες, φυσικοθεραπευτές και γυμναστές με έμφαση στη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, τη λειτουργική αξιολόγηση και την εξατομικευμένη άσκηση

07:34 02.04.26

Βαθαίνει το «ρήγμα» στην Υγεία: Μειώνεται το δημόσιο μερίδιο, εκτοξεύονται οι ιδιωτικές δαπάνες των ασθενών

Αυξάνονται οι ιδιωτικές (out-of-pocket) δαπάνες υγείας στη χώρα μας, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ

The anxious, sad, young female patient wears her gown as she waits in the hospital room.