Μπορείς να κάνεις mix and match στα πιάτα που σου προτείνει το διαιτολόγιο ανάλογα με τις επιθυμίες σου ή το χρόνο σου; Είναι “οκ” να παραλείψεις κάποιο γεύμα της ημέρας αν δεν πεινάς; Τι πρέπει να κάνεις όταν βγαίνεις για ποτό ή για φαγητό και είσαι σε δίαιτα; Ερωτήματα που ακολουθούν πάντα ένα πρόγραμμα διατροφής. Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αθηνά Ρούντου έχει τον δεκάλογο των tips που θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις με επιτυχία μια δίαιτα.
Ο δεκάλογος μιας δίαιτας…
Διάβασε τις δέκα συμβουλές της διαιτολόγου και συμβουλέψου τα tips του TLIFE, με αναλυτικά θέματα διατροφής και δίαιτας για ο, τιδήποτε σε απασχολεί γύρω από το θέμα αδυνάτισμα:
