Γιατί κάθε φορά που αγχώνεσαι το ρίχνεις στα παχυντικά φαγητά; Τι μπορείς να κάνεις…

Μια αγχωτική μέρα στη δουλειά, ένα καβγαδάκι με το boyfriend και χωρίς καλά καλά να το καταλάβεις βρίσκεσαι με μια σοκολατίνα στο χέρι. Πέφτεις με μανία στην αγαπημένη σου πίτσα ή ψάχνεις το delivery για ένα απολαυστικό burger ή σουβλάκι.

Τι είναι αυτό που σε σπρώχνει στα λιπαρά φαγητά και τα γλυκά κάθε φορά που στρεσάρεσαι ή πιέζεσαι ψυχολογικά; Πώς πρέπει να διαχειριστείς τη διατροφή σου σε καταστάσεις μεγάλης έντασης;