Κάθε παιχνίδι έχει τους κανόνες του. Όσο καλύτερα τους γνωρίζεις, τόσο πιο ικανή μπορείς να γίνεις σε αυτό και να... κερδίσεις. Το ίδιο συμβαίνει και με τη δίαιτα.
Υπάρχουν λοιπόν οι κανόνες της διατροφής που είναι απαράβατοι, με την έννοια πως αν τους ακολουθείς έχουν πάντα αποτέλεσμα, ενώ αν τους αγνοείς είναι σίγουρο πως θα το… πληρώσεις! Το αδυνάτισμα δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα καλοφτιαγμένο παιχνίδι που οι κανόνες του θα ορίσουν και το αποτέλεσμα. Δεν μπορείς να κλέψεις – τουλάχιστον όχι για πολύ – μπορείς όμως να διαβάσεις καλά τους κανόνες και έτσι να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.
Η διαιτολόγος μας εξηγεί τους δέκα super fitness κανόνες που αν τους ακολουθήσεις θα δεις σίγουρα αποτέλεσμα.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
