Δεν μπορείς να γίνεις διαιτολόγος του εαυτού σου, μπορείς όμως να κάνεις ένα ταχύρυθμο σεμινάριο δίπλα στους ειδικούς και να διαμορφώσεις μόνη σου το διαιτολόγιο που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα.
Πολλές φορές το πρόβλημα με μια δίαιτα είναι τα φαγητά που σου προτείνει. Άλλα δεν σου αρέσουν, άλλα σου φαίνονται ακριβά ή δύσκολα να τα μαγειρέψεις. Άσε που πολλές φορές τα ωράριά σου δεν σου επιτρέπουν να ακολουθήσεις το μενού όπως πρέπει. Υπάρχει τρόπος να φτιάξεις ένα διαιτολόγιο μόνη σου – πάντα υπό τις οδηγίες της διαιτολόγου – κι έτσι να είναι πιο κοντά στις δικές σου προτιμήσεις.
Η διαιτολόγος σου δίνει έξι απλές και χρήσιμες συμβουλές για όσα πρέπει να έχει μια δίαιτα, αλλά και πίνακες για να επιλέξεις ανάμεσα σε μια μακροσκελή λίστα τα πιάτα που σου αρέσουν περισσότερο για να ακολουθήσεις τη δίαιτα.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
