Η γυμναστική για να μην είναι βαρετή πρέπει να έχει ποικιλία. Ξέρεις πολύ καλά πως για να τονώσεις τους μηρούς χρειάζονται καθίσματα και προβολές, όμως δεν είναι μόνο αυτές οι ασκήσεις που θα σου δώσουν αποτέλεσμα. Η Μάντη Περσάκη έχει ένα πρόγραμμα με ασκήσεις που δεν έχεις φανταστεί κα λογικά πρώτη φορά βλέπεις.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
