Αν την ακολουθήσεις δεν θα χάσεις απλά τα κιλά που σε ταλαιπωρούν, αλλά θα βάλεις και τις βάσεις για να μην τα πάρεις πίσω ποτέ ξανά.
Μια καλή δίαιτα είναι στην πραγματικότητα ένα υπόδειγμα σωστής διατροφής! Και ξέρεις κάτι; Αν την ακολουθήσεις δεν θα χάσεις απλά τα κιλά που σε ταλαιπωρούν, αλλά θα βάλεις και τις βάσεις για να μην τα πάρεις πίσω ποτέ ξανά.
Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα πρόγραμμα διατροφής που εκμεταλλεύεται τις… “καλές” τροφές για να χάσεις βάρος σταθερά – εως και 4 κιλά το μήνα – και να είσαι σίγουρη πως το ξεφορτώθηκες μια και καλή.
ΟΙ “ΚΑΛΕΣ” ΤΡΟΦΕΣ ΣΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ
Δεν είναι δύσκολο να τις βρεις. Το πιο απαιτητικό κομμάτι στη διατροφή είναι να θυμηθείς να τις εντάξεις στο διαιτολόγιό σου! Γι’ αυτό και ο Δημήτρης Γρηγοράκης τις ενσωμάτωσε στη δίαιτα σου:
