Site icon NewsIT
06:55 Τετάρτη 9 Απριλίου 2014

Το πρόγραμμα που χρειάζεσαι για να κάψεις θερμίδες και λίπος μέχρι το καλοκαίρι

Η Tabata Yoga θα σου προσφέρει σύσφιξη σε όλο το σώμα, ενώ παράλληλα κάνει το σώμα να καίει θερμίδες και λίπος σαν αυτόματη μηχανή.

Μπορεί ο καιρός να στα χαλάει λίγο, όμως η αλήθεια είναι μία! Το καλοκαίρι είναι μια ανάσα μακριά. Ονειρεύεσαι παραλίες, ήλιο και θάλασσα; Για να φτάσεις μέχρι εκεί χρειάζεσαι την κατάλληλη προετοιμασία. Η Tabata Yoga θα σου προσφέρει σύσφιξη σε όλο το σώμα, ενώ παράλληλα κάνει το σώμα να καίει θερμίδες και λίπος σαν αυτόματη μηχανή. Πώς θα σου φαινόταν αν το πετύχαινες αυτό σε τέσσερα μόλις λεπτά;

Η yoga instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δίνει τις ασκήσεις, αλλά και τις απαραίτητες συμβουλές για να τα καταφέρεις.

Τελευταίες ειδήσεις

Exit mobile version