Η εποχή σε αναγκάζει να ψάξεις τρόπους να διορθώσεις μικρές ατέλειες στο σώμα! Γιατί το καλοκαίρι έφτασε...
Ποιος είναι ο τρόπος να βγεις στην πλαζ χωρίς να ανησυχείς για την εμφάνισή σου; Πρώτα και κύρια αυτοπεποίηθηση και στη συνέχεια μια καλή προετοιμασία όσο είναι ακόμη νωρίς.
1. Βήμα πρώτο: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή, κατά γενική ομολογία διαιτολόγων και γυμναστών είναι πάντα το 70% της προσπάθειας όσων θέλουν να χάσουν βάρος. Αυτό πολύ απλά σημαίνει πως εκτός από την εμφάνιση και ο έρωτας περνάει από το στομάχι.
Η λύση; Να βρεις διαιτολόγια ισορροπημένα και εγκεκριμένα από επώνυμους επιστήμονες, να διαβάσεις μυστικά διατροφής και να φτιάξεις το δικό σου πλάνο που θα σε οδηγήσει μέχρι την ακροθαλασσιά. [ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ]
2. Βήμα δεύτερο: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Μπορεί το πιάτο να παίζει πλειοψηφικό ρόλο στο θέμα αδυνάτισμα, όμως και η γυμναστική έχει τη σημασία της. Άλλωστε με ένα καλό πρόγραμμα ασκήσεων μπορείς να επιτυαχύνεις την απώλεια βάρους, να χάσεις περισσότερους πόντους στο ίδιο χρονικό διάστημα και φυσικά να βοηθήσεις στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Αρκεί να έχεις τους κατάλληλους ανρθώπους δίπλα σου.
Οι γυμναστές του TLIFE έχουν ασκήσεις και προγράμματα για όλους και ΚΥΡΙΩΣ, εντελώς δωρεάν. [ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ]
3. Βήμα τρίρο: ΤΑ STAR ΠΡΟΤΥΠΑ
Όχι! Δεν ισχυριζόμαστε πως οι επώνυμες έχουν πάντα μια καλή συμβουλή να μας δώσουν! Είναι όμως φορές που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Διάβασε στο TLIFE για τα μυστικά διατροφής της καλλονής Kate Upton ή ψάξε για εκείνη που πιστεύεις πως σε εκφράζει περισσότερο και “κλέψε” ιδέες fitness και υγείας! [ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ]
