ΕΙΔΗΣΕΙΣ: Ένας 62χρονος έβαλε σε όλους γυαλιά… Έμεινε σανίδα για περισσότερες από 8 ώρες και έσπασε τα ρεκόρ. Θέληση, δύναμη, κουράγιο… Αυτός ο 62χρονος πρώην ναυτικός από το Ιλινόις, Τζορτζ Χουντ κατόρθωσε να μπει στο βιβλίο Γκίνες κάνοντας κάτι αξεπέραστο! Κατάφερε να μείνει σε στάση «σανίδας» για 8 ώρες, 15 λεπτά και 15 δευτερόλεπτα, ξεπερνώντας ... Περισσότερα
Ο Λευτέρης Πετρούνιας βρίσκεται πλέον πολύ κοντά στην πρόκρισή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, όποτε αυτοί διεξαχθούν, καθώς η Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστικής επικύρωσε τη βαθμολογία του Παγκοσμίου Κυπέλλου του Μπακού, παρ’ ότι αυτό έμεινε ημιτελές μετά την διακοπή του λόγω κορονοϊού. Ευχάριστα νέα για τον Λευτέρη Πετρούνια, καθώς ο Έλληνας Ολυμπιονίκης βρίσκεται πλέον ένα ... Περισσότερα
Εκγύμναση από το σπίτι, εξαιτίας του περιορισμού των μετακινήσεων, προσφέρει για τους δημότες του ο δήμος Κορυδαλλού. Με μια απλή εγγραφή σε συγκεκριμένο κανάλι του ιστότοπου youtube και εντελώς δωρεάν, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να παρακολουθούν μαθήματα από επαγγελματίες γυμναστές. Μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος Κορυδαλλού Νίκος Χουρσαλάς για τα νέα δεδομένα που έφερε και στη ... Περισσότερα
Ποιος θα μπορούσε να δώσει καλύτερες συμβουλές από ένα αστροναύτη για το πως να περάσεις χωρίς να τρελαθείς τον εγκλεισμό τις μέρες του κορονοϊού; Η ένοικος του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού Τζέσικα Μέιρ αποφάσισε από εκεί ψηλά στο διάστημα μαζί με τον συνάδελφό της Άντριου Μόργκαν να δώσουν συμβουλές στους «γήινους» για το πως να περάσουν ... Περισσότερα
Aλματώδης είναι η αύξηση των διαδικτυακών αγορών εξοπλισμού και μηχανημάτων εκγύμνασης στο σπίτι, ενώ οι ειδικοί αναμένουν κορύφωση των παραγγελιών αυτή την εβδομάδα. Βαράκια, λάστιχα, στρώματα έχουν σχεδόν εξαντληθεί. Στο μεταξύ, τους ιδιοκτήτες γυμναστηρίων, τα οποία παραμένουν κλειστά από τις 12 Μαρτίου 2020, τρομάζει «η επόμενη μέρα». «Ό,τι είχαμε σε μικροεξοπλισμό έχει πουληθεί», τονίζει ο ... Περισσότερα
Η τέως Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, Μισέλ Ομπάμα έδωσε στη δημοσιότητα μια λίστα με 36 τραγούδια που απολαμβάνει να ακούει καθώς γυμνάζεται. Η playlist της, αποτελείται κυρίως από κομμάτια ποπ και χιπ – χοπ, ενώ ξεχωρίζουν, μεταξύ άλλων, οι Childish Gambino, Ariana Grande, Kanye West, Cardi B και Bruno Mars. Φυσικά δεν θα μπορούσαν να ... Περισσότερα
Γυμναστική κατ' οίκον για τον φόβο που προκαλεί ο κοροναϊός κάνουν στην Μογγολία. Διαβάστε πώς...
Ο αθλητισμός των ΗΠΑ θρηνεί τα τελευταία 24ωρα για το χαμό της Μέλανι Κόλμαν. Η 20χρονη αθλήτρια έχασε τη ζωή της μετά από τραυματισμό στην προπόνηση.
Η κοπέλα πήγε στο γυμναστήριο με κολάν και ξεκίνησε το πρόγραμμά της. Τα όσα ακολούθησαν έφτασαν ενώπιον της δικαιοσύνης...
Το τι τρώτε πριν κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση επηρεάζει την απόδοση, την ενέργεια, τη δύναμη και την αντοχή σας σε όλη τη διάρκειά της.
Τα μυστικά για να απαλλαχθείτε από το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά αποκαλύπτει μία μελαχρινή γυμνάστρια!
- Νέο χρυσό μετάλλιο από τον Έλληνα "άρχοντα" των κρίκων - Παγκόσμιος πρωταθλητής για τρίτη φορά στη Ντόχα - Με ελληνική "ψυχή" νίκησε και τους αφόρητους πόνους στον ώμο - Έγραψε ιστορία με το ένατο χρυσό μετάλλιο σε 9 συνεχόμενους αγώνες
Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει για αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα ότι όσοι από αυτούς ασκούνται, για τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα από περίπου μια ώρα κάθε φορά, μπορούν να μειώσουν την κόπωση που αισθάνονται και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ίσως ο καλύτερος ποδοσφαιριστής του κόσμου αυτή τη στιγμή και ένας από τους λόγους για τους οποίους έχει καταφέρει να βρεθεί στην κορυφή είναι η φοβερή φυσική του κατάσταση. Το σώμα του πραγματικά "τρομάζει" κόσμο, με τον ίδιο να ανεβάζει μία φωτογραφία που τονίζει τους τετρακεφάλους του.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι για πολλούς, ο κορυφαίος ποδοσφαιριστής στον πλανήτη, ακόμα και στα 33 του χρόνια, αφού η φυσική του κατάσταση είναι εξαιρετική και το σώμα του μοιάζει πιο γυμνασμένο από ποτέ. Μεγάλες είναι όμως και οι "θυσίες" του Πορτογάλου, όπως αποκάλυψε ο γυμναστής του.
80χρονη γιαγιά γνωστή ως "Ηρακλής", σηκώνει με ευκολία 115 κιλά! Την επιμονή και την θετική της σκέψη την ζηλεύουν ηλικιωμένοι και νέοι!
Συγκλονίζει το Ηράκλειο ο θάνατος της 37χρονης. Μια άσκηση στο γυμναστήριο αποκάλυψε το άγνωστο πρόβλημα υγείας που αγνοούσε...
Μπορεί το πρόσωπο αυτής της γυναίκας να είναι αγγελικό, όμως όλοι εστιάζουν στο σώμα της. Η Julia Vins έχει το δικό της φανατικό κοινό και αποτελεί έμπνευση για πολλούς ανθρώπους.
Δέκα χρόνια σκληρής προπόνησης, πιστής διατροφής και θετικής σκέψης πραγματοποίησαν το όνειρό τους. Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωσή τους!
Η Becki Barrett μπορεί να έχει ύψος μόλις 1,52, όμως κανείς δεν θα ήθελε να παλέψει μαζί της! Η σούπερ μαμά μπορεί να μετακινήσει ολόκληρο αυτοκίνητο!