ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει για αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα ότι όσοι από αυτούς ασκούνται, για τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα από περίπου μια ώρα κάθε φορά, μπορούν να μειώσουν την κόπωση που αισθάνονται και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ίσως ο καλύτερος ποδοσφαιριστής του κόσμου αυτή τη στιγμή και ένας από τους λόγους για τους οποίους έχει καταφέρει να βρεθεί στην κορυφή είναι η φοβερή φυσική του κατάσταση. Το σώμα του πραγματικά "τρομάζει" κόσμο, με τον ίδιο να ανεβάζει μία φωτογραφία που τονίζει τους τετρακεφάλους του.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι για πολλούς, ο κορυφαίος ποδοσφαιριστής στον πλανήτη, ακόμα και στα 33 του χρόνια, αφού η φυσική του κατάσταση είναι εξαιρετική και το σώμα του μοιάζει πιο γυμνασμένο από ποτέ. Μεγάλες είναι όμως και οι "θυσίες" του Πορτογάλου, όπως αποκάλυψε ο γυμναστής του.

80χρονη γιαγιά γνωστή ως "Ηρακλής", σηκώνει με ευκολία 115 κιλά! Την επιμονή και την θετική της σκέψη την ζηλεύουν ηλικιωμένοι και νέοι!

Συγκλονίζει το Ηράκλειο ο θάνατος της 37χρονης. Μια άσκηση στο γυμναστήριο αποκάλυψε το άγνωστο πρόβλημα υγείας που αγνοούσε...

Μπορεί το πρόσωπο αυτής της γυναίκας να είναι αγγελικό, όμως όλοι εστιάζουν στο σώμα της. Η Julia Vins έχει το δικό της φανατικό κοινό και αποτελεί έμπνευση για πολλούς ανθρώπους.

Δέκα χρόνια σκληρής προπόνησης, πιστής διατροφής και θετικής σκέψης πραγματοποίησαν το όνειρό τους. Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωσή τους!

Η Becki Barrett μπορεί να έχει ύψος μόλις 1,52, όμως κανείς δεν θα ήθελε να παλέψει μαζί της! Η σούπερ μαμά μπορεί να μετακινήσει ολόκληρο αυτοκίνητο!