Το μυστικό βρίσκεται στην ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, τα επίπεδα της οποίας μεταβάλλονται μέσα στο 24ωρο ανάλογα με το φως (φυσικό ή τεχνητό).
Πιο δημοφιλή
Μη χάσετε
Αν έχετε αϋπνία, κάντε… κάμπινγκ! Τι προτείνουν ακριβώς Αμερικανοί επιστήμονες
Τα πειράματα έδειξαν ότι το βιολογικό ρολόι μπορεί γρήγορα να βρει ξανά τον φυσικό ρυθμό του και να συγχρονισθεί με τον κύκλο ανατολής-δύσης, πράγμα που εκ των πραγμάτων σημαίνει ότι κανείς κοιμάται πιο νωρίς (μπορεί βέβαια να ξυπνάει και πιο νωρίς!).
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Η παρουσία λίθων στη χοληδόχο κύστη, μια κατάσταση γνωστή και ως χολολιθίαση, είναι εξαιρετικά συχνή στον γενικό πληθυσμό. Παρότι σε...
Ο λόξυγγας είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά αντανακλαστικά του ανθρώπου, παρότι συνήθως διαρκεί λίγο. Τί μπορεί να συμβαίνει, όμως, όταν...
Ο ώμος είναι μια σύνθετη άρθρωση που προσφέρει εντυπωσιακό εύρος κίνησης, αλλά ακριβώς αυτή η ευελιξία συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία...
Δεν "φταίει" μόνο η ηλικία για την πρεσβυωπία
Τι πρέπει να ξέρουμε για τον HPV
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο συχνότερος καρκίνος στους άνδρες και μια από τις κύριες αιτίες θανάτου από κακοήθειες του ουρογεννητικού...
Σήμερα η Χριστίνα - Μαρία Κράββαρη ανέλαβε επισήμως τα καθήκοντά της
Για πάνω από 40 χρόνια, ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών πρωταγωνιστεί στο χώρο της υγειονομικής περίθαλψης, αποτελώντας τον μεγαλύτερο και...
