Σύμφωνα με δύο επιμέρους μελέτες, αν πιείτε μισό λίτρο νερό (500 ml) μπορείτε να ενισχύσετε προσωρινά μεταβολισμό κατά 24-30%.
![Μεταβολισμός και απώλεια βάρους – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε [γράφημα]](https://www.newsit.gr/wp-content/uploads/2017n/08/02084metavolismos.jpg)
Πιο δημοφιλή
Πιο σχολιασμένα
Μεταβολισμός και απώλεια βάρους – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε [γράφημα]
Υπάρχουν πολλοί επιστημονικοί ισχυρισμοί σχετικά με την κατανάλωση νερού και την επίδραση που αυτή έχει στο σωματικό βάρος. Η κεντρική ιδέα είναι ότι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας και μειώνουμε την όρεξή μας για φαγητό.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σχόλια
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Πρακτικές συμβουλές διατροφής, διαχείρισης σακχάρου και φυσικής δραστηριότητας από ειδικούς του Metropolitan Hospital
Στοχευμένες, φυσικές λύσεις για ενυδάτωση, ελαστικότητα και λάμψη με εξατομικευμένη ιατρική καθοδήγηση
Τα βασικά σημεία της νόσου που πρέπει να γνωρίζουμε
Ο δρ Αναστάσιος‑Ι. Κανελλόπουλος ξεκαθαρίζει κοινές παρανοήσεις με επιστημονικά δεδομένα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Στο νέο επεισόδιο του Health Talks του iatropedia.gr, βάζουμε τη διατροφή στο μικροσκόπιο
Μελέτη δείχνει συσχέτιση μεταξύ επαρκούς βιταμίνης D και μειωμένων βιοδεικτών Αλτσχάιμερ 16 χρόνια αργότερα
Εξειδικευμένη εκπαίδευση για μαίες, φυσικοθεραπευτές και γυμναστές με έμφαση στη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, τη λειτουργική αξιολόγηση και την εξατομικευμένη άσκηση
Αυξάνονται οι ιδιωτικές (out-of-pocket) δαπάνες υγείας στη χώρα μας, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ
