Μεταβολισμός και απώλεια βάρους – Πόσο νερό πρέπει να πίνετε [γράφημα]

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για την σχέση που έχει ο μεταβολισμός με το πόσο νερό πίνουμε κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν 8 ποτήρια την ημέρα, κάτι που ισούται με περίπου 2 λίτρα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες απόψεις που λένε ότι είμαστε πάντα στα “πρόθυρα της αφυδάτωσης” και ότι πρέπει να πίνουμε νερό συνεχώς όλη την ημέρα... ακόμα και όταν δεν είμαστε διψασμένοι.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

13:17 09.04.26

Άνοια: Ανθυγιεινή διατροφή, καθιστική ζωή και λιγότερη αισιοδοξία σχετίζονται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου

Μέσα στους παράγοντες που σχετίζονται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας είναι και ο ύπνος άνω ή κάτω των 8 ωρών

A doctor's hand in a surgical glove pointing at a brain scan image on a computer screen, diagnostic tools and medical concepts.

14:21 07.04.26

Πάσχα και σακχαρώδης διαβήτης: Οι διατροφικοί κίνδυνοι του εορταστικού τραπεζιού – Οδηγίες για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Πρακτικές συμβουλές διατροφής, διαχείρισης σακχάρου και φυσικής δραστηριότητας από ειδικούς του Metropolitan Hospital

14:02 07.04.26

Φυσική αναζωογόνηση του δέρματος: Skinboosters, βιοδιέγερση και μεσοθεραπείες

Στοχευμένες, φυσικές λύσεις για ενυδάτωση, ελαστικότητα και λάμψη με εξατομικευμένη ιατρική καθοδήγηση

08:16 07.04.26

Κορονοϊός: Ανεξήγητη κόπωση στα παιδιά με Long Covid, εντοπίζει ελληνική μελέτη

Τα βασικά σημεία της νόσου που πρέπει να γνωρίζουμε

06:00 07.04.26

Όραση: Η αλήθεια πίσω από 10 μύθους για τα μάτια

Ο δρ Αναστάσιος‑Ι. Κανελλόπουλος ξεκαθαρίζει κοινές παρανοήσεις με επιστημονικά δεδομένα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

08:42 06.04.26

Από τη νηστεία, στο αρνάκι και στις δίαιτες «εξπρές» για το καλοκαίρι

Στο νέο επεισόδιο του Health Talks του iatropedia.gr, βάζουμε τη διατροφή στο μικροσκόπιο

11:59 02.04.26

Βιταμίνη D: Υψηλά επίπεδα στη μέση ηλικία συνδέονται με λιγότερη πρωτεΐνη Tau στον εγκέφαλο και χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Μελέτη δείχνει συσχέτιση μεταξύ επαρκούς βιταμίνης D και μειωμένων βιοδεικτών Αλτσχάιμερ 16 χρόνια αργότερα

11:38 02.04.26

Μόνιμο φούσκωμα στην κοιλιά: Η αιτία που μπορεί να αγνοούμε και πώς αντιμετωπίζεται

Εξειδικευμένη εκπαίδευση για μαίες, φυσικοθεραπευτές και γυμναστές με έμφαση στη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, τη λειτουργική αξιολόγηση και την εξατομικευμένη άσκηση