Υγεία

Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες ανάλογα με την ηλικία – Νέα οδηγία

Μελετώντας το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν τη δομή του εγκεφάλου και αναλύοντας τη λειτουργία του υποθαλάμου, του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο μεταξύ άλλων και για τον ύπνο, οι επιστήμονες κατέληξαν σε νέο πίνακα για το πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε.

Δείτε πόσο πρέπει να κοιμάστε καθημερινά, ανάλογα με την ηλικία σας.
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Υγεία
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή – Η αυτοκτονία κύρια αιτία θανάτου στους 15 με 29 ετών
Η έκθεση καλεί σε άμεση και συντονισμένη δράση για την κάλυψη των υφιστάμενων κενών και τη διασφάλιση πρόσβασης όλων των παιδιών και νέων σε ποιοτική, εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας
iStock
Η δύναμη του να διαλέγεις
Όταν η δυνατότητα επιλογής γιατρού και νοσοκομείου μας δίνει ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση στις πιο κρίσιμες στιγμές.
Female doctor happily shaking hands with her hispanic patient after a successful consultation in her office