Τι μας έρχεται πρώτο στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη καλοκαίρι; Μα φυσικά το δροσερό καρπούζι και το νοστιμότατο πεπόνι, που είναι οι κύριοι πρωταγωνιστές των καλοκαιρινών μας διακοπών και όχι μόνο, από τα παιδικά μας χρόνια. Κακά τα ψέματα, καμία από εμάς δεν θα μπορούσε να φανταστεί αυτές τις ζεστές μέρες χωρίς τη συντροφιά μιας φέτας καρπούζι ή πεπόνι και χωρίς τη δροσερή τους γεύση. Ξέρεις όμως πόσες θερμίδες έχει το καθένα; Ποια είναι η ιδανική ποσότητα που μπορούμε να φάμε και με τι μπορούμε να το συνδυάσουμε για μην πάρουμε κιλά;
