Aλλαγή ώρας 2025: Πότε θα πάμε τους δείκτες των ρολογιών μπροστά

Πλησιάζει η στιγμή που η ημέρα θα «μεγαλώσει», αφού έρχεται η καθιερωμένη αλλαγή ώρας.

Η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου (30.3.2025).

Στις 03:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δείχνοντας 04:00, με αποτέλεσμα να χάσουμε μια ώρα ύπνου.

Η θερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, όπου επιστρέφει η χειμερινή.

Το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών αναμένεται να εκδώσει τη σχετική επίσημη ανακοίνωση τις επόμενες εβδομάδες. Ο βασικός σκοπός της αλλαγής ώρας είναι η εξοικονόμηση ενέργειας, καθώς κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου εκμεταλλευόμαστε το φυσικό φως για περισσότερες ώρες, μειώνοντας έτσι τη χρήση τεχνητού φωτισμού. Εκτιμάται ότι η χώρα εξοικονομεί περίπου 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας κάθε χρόνο χάρη στη θερινή ώρα.

Πώς ξεκίνησε η αλλαγή της ώρας

Η πρακτική αυτή καθιερώθηκε τη δεκαετία του 1970, κατά τη διάρκεια της πετρελαϊκής κρίσης, όταν πολλές ευρωπαϊκές χώρες αναζητούσαν τρόπους να περιορίσουν την κατανάλωση ενέργειας.

Από το 1996, ισχύει ενιαία ρύθμιση σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση, κατά την οποία την Άνοιξη γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά (ώστε να αξιοποιούμε το φως της ημέρας για μία ώρα επιπλέον), ενώ το Φθινόπωρο, τα επαναφέρουμε μία ώρα πίσω.

Στην Ελλάδα, η πρώτη δοκιμή αλλαγής ώρας έγινε το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου, όταν τα ρολόγια μετακινήθηκαν μία ώρα μπροστά.

Παρ’ όλο που η αλλαγή της ώρας στοχεύει στην εξοικονόμηση ενέργειας, υπάρχουν διαφωνίες για την αποτελεσματικότητά της. Κάποιοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η μεταβολή της ώρας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις και διαταραχές στον ύπνο, λόγω της ανατροπής του βιολογικού ρολογιού. Παρά τις αντιδράσεις, η αλλαγή της ώρας συνεχίζει να εφαρμόζεται στην Ευρώπη και σε άλλες χώρες, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Γαλλία.